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Oct 12, 2026 | Ginecología y Menopausia, Íntima HC, Sexualidad y Salud Emocional

Te duermes cansada. Aparentemente todo está bien. Pero a las 3:00, 3:30 o 4:00 de la mañana abres los ojos. Miras el reloj. Intentas volver a dormir. Y empiezas a pensar en todo lo que tienes que hacer al día siguiente. Quizá te pasa una noche. Después otra. Y otra....
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Sep 28, 2026 | Sexualidad y Salud Emocional

Hay mujeres que llevan meses (o incluso años) pensando que algo ha cambiado en su vida sexual. Ya no tienen el mismo deseo. Les cuesta excitarse. Las relaciones sexuales ya no les resultan tan agradables. A veces sienten dolor, sequedad o incomodidad. O simplemente...
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Sep 22, 2026 | Ginecología y Menopausia, Sexualidad y Salud Emocional

La zona íntima también cambia con el paso del tiempo. Los embarazos, el parto, los cambios hormonales, la menopausia, las variaciones de peso o simplemente el envejecimiento pueden producir cambios tanto en la apariencia como en la comodidad de la zona genital....
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Feb 12, 2026 | Sexualidad y Salud Emocional

Se acerca el 14 de febrero y parece que Madrid se divide en dos: los que celebran el amor con cenas románticas y las que, en silencio, sienten un nudo en el estómago al pensar en el momento de irse a la cama. Para muchas mujeres de más de 50 años, San Valentín no es...
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Nov 29, 2025 | Sexualidad y Salud Emocional

Tu vida sexual no ha terminado. Solo te está pidiendo ayuda. Seamos claras. Si el sexo ha pasado de ser un momento de placer a una incomodidad, ardor o incluso dolor franco (dispareunia), lo último que debes hacer es normalizarlo. El sufrimiento no es obligatorio. No...
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Nov 15, 2025 | Sexualidad y Salud Emocional

Seamos sinceras. Si últimamente pones más excusas que una adolescente para evitar tener relaciones sexuales, no es porque hayas dejado de querer a tu pareja. Es porque ves las estrellas (y no de placer) cada vez que lo intentáis. Sentir que tu zona íntima se ha...
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