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¿Cuáles son sus beneficios?
Practicar Yoga nos permite tomar conciencia de nuestro cuerpo y las posibles alteraciones que hay en el, facilitando que se pueda actuar sobre ellas, y nos permite alcanzar un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
La técnica del yoga además es muy eficiente para reducir los niveles de estrés durante la recuperación de una lesión, o para la recuperación física y mental tras el parto.
