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Talleres y Seminarios
de nutrición

Te ayudamos a que tu alimentación
esté en sintonía con tu cuerpo.

Nutrición en la menopausia

Nutrición Menopausia

En nuestro taller “nutrición en la menopausia” os hablaremos sobre las consecuencias en nuestro metabolismo en esta etapa de la vida de la mujer, y os aconsejaremos ciertas pautas nutricionales que complementarán nuestras  necesidades específicas para adaptarnos a los síntomas y consecuencias de la menopausia. Tendremos en cuenta los cambios metabólicos debidos a la falta de estrógenos, y os enseñaremos cómo prevenir y minimizar la osteoporosis y los cambios cardiovasculares. Os indicaremos los requerimientos nutricionales adecuados para la menopausia y hablaremos de los fitoestrógenos y las plantas relacionadas.

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Refuerza tu calcio

Refuerza tu calcio

El taller “refuerza tu calcio“….

Se identifican las creencias limitantes, como nos influyen y como cambiarlas para que se conviertan en herramientas de mejora en nuestro día a día.

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