En nuestro taller “nutrición en la menopausia” os hablaremos sobre las consecuencias en nuestro metabolismo en esta etapa de la vida de la mujer, y os aconsejaremos ciertas pautas nutricionales que complementarán nuestras necesidades específicas para adaptarnos a los síntomas y consecuencias de la menopausia.

Tendremos en cuenta los cambios metabólicos debidos a la falta de estrógenos, y os enseñaremos cómo prevenir y minimizar la osteoporosis y los cambios cardiovasculares. Os indicaremos los requerimientos nutricionales adecuados para la menopausia y hablaremos de los fitoestrógenos y las plantas relacionadas.