Fisioterapia cuerpo tonificado

Preparto y posparto

talleres, programas
de fisioterapia, suelo pélvico.

Preparación al parto y recuperación postparto Madrid

Tratamientos de preparación al parto Madrid

Se realiza de manera individualizada una preparación física a la maternidad siempre y cuando no haya ninguna contraindicación médica.

Tras una valoración del estado abdominal perineal, en cuanto a tono y elasticidad se refiere, en Íntima HC realizamos a la futura madre:

  • Masaje perineal: sirve para dar mayor elasticidad a la musculatura que va a guiar la bebé en su último paso hacia el exterior. Es muy importante que esta musculatura esté lo suficientemente elástica para prevenir posibles desgarros.
  • Posturas de dilatación: se enseñará a la pareja las distintas maneras en las que se puede aliviar tanto el dolor durante el proceso, como facilitar que el trabajo de parto sea lo más rápido y funcional posible y beneficie a la madre y al bebé.
  • Ejercicio terapéutico durante todo el embarazo.

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Tratamientos Recuperación Postparto Madrid

Tratamiento de las distintas secuelas que pueden quedar tras el embarazo-parto:

  • Dolor tras episiotomía o desgarro de la zona perineal
  • Tirantez en la cicatriz
  • Sensación de pesadez o congestión en la pelvis
  • Prolapso: cistocele, uretrocele, histerocele
  • Incontinencia urinaria o anal
  • Dolor durante las relaciones sexuales (dispareunia)
  • Vaginismo
  • Anorgasmia
  • Dolor al defecar
  • Diástasis abdominal

Preparación al parto Madrid

Preparación al parto Madrid:

  1. Masaje perineal y Epino (Desde la semana 32)
    • Explicación visual de la realización del masaje perineal.
    • Realización de una práctica por parte de la fisioterapeuta, y explicación a la pareja si está presente en la sesión y correcciones.
    • Consejos para realizar el masaje en casa, frecuencia, técnicas posturales, aceites.
    • Explicación de la utilización del Epino, fases del embarazo, post-parto, y como usarlo para las distintas aplicaciones.
  1. Ejercicios de dilatación y pujos (Desde la semana 35)
    • Preparación al parto, comunicación sobre las señales de inicio de parto, como reconocer la contracción, trucos de como aliviar el dolor de forma natural, como tener preparado nuestro suelo pélvico para reducir riesgo de complicaciones.
    • Conocer nuestra pelvis, y como mediante posturas podemos favorecer en el parto.
    • Explicación de los tipos de pujos y práctica.
    • Realización de posturas de parto.
  1. Cuidados post-parto + revisión de suelo pélvico (Semana 35-38)
    • Consejos para tratar la cicatriz de episiotomía, desgarro o cesárea.
    • Primeros ejercicios de suelo pélvico de activación tras el parto, como realizarlos y cuando.
    • Charla sobre las relaciones sexuales, cuando tenerlas, como, consejos para no dañar tu suelo pélvico.
    • Consejos de lactancia, y opciones.

Postparto Madrid

Tras la cuarentena después del parto se realizara una sesión de valoración del suelo pélvico completa, donde se realizara una historia clínica de la paciente, se responderán dudas que hayan podido surgir, y se evaluara el estado de la musculatura del suelo pélvico y abdomen.

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