el Pilates tiene
numerosos beneficios

de la mano de una fisioterapeuta especializada
nuestros pacientes tendrán un asesoramiento
profesional y personalizado

Pilates suelo

Primera clase privada de 30 minutos de duración con la fisioterapeuta en la que se enseñará la correcta realización de los principios básicos del Pilates y valoración del nivel.

Clases grupales o individuales de 50 minutos de duración.

Posibilidad de 1 o 2 veces a la semana.

Infórmate de horarios y grupos llamando al centro o deja tus datos en el formulario y nos pondremos en contacto contigo.

Reserva tu clase llamándonos al : 91 172 35 82

Matricula Gratis

¿Cuáles son sus beneficios?

Los objetivos del Pilates van a ser los siguientes:

  • Reforzar y tonificar la musculatura
  • Mejorar la postura y la concienciación posturas
  • Aumentar la flexibilidad
  • Aportar estabilidad articular corporal
  • Conseguir una pelvis libre en la etapa gestacional

¿A quién va dirigido?

El Pilates suelo está orientado a toda persona sana que quiera tonificar su musculatura corporal, con especial atención en el CORE, así como para personas con lesiones músculoesqueléticas, entre las que destacamos dolor de espalda, para mejorar la sintomatología y corregir las compensaciones que las generan.

A su vez, el Pilates prenatal está orientado a toda mujer embarazada, a partir de la semana 12 de gestación, para mantener una correcta alineación postural durante todo el embarazo, así como para tonificar la musculatura profunda del abdomen (transverso abdominal) y conseguir una pelvis lo más móvil posible de cara al parto.

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